¿Cuáles son los kramas o series del PURNA YOGA INTEGRAL?

Una serie de Purna Yoga Integral está compuesta por: una postura base, postura intermedia, contrapostura y postura compensatoria. En el sistema de contraposturas. Es un Estilo desarrollado por Darmachari S. Maitreyananda, que integra todas las diferentes Técnicas de Yoga existentes, basándose en las enseñanzas del Shiva Yoga, Maha Yoga, Sri Aurobindo, Swami Silvananda y Swami Asuri Kapila, todos difusores del Yoga inegral. El Purna Yoga Integral es, entonces, un estilo de Yoga integral creado por Dharmachari S. Maitreyananda, que se basa en la integración y síntesis de todos los métodos tradicionales de yoga. Tiene 108 kramas, series o secuencias de posturas predeterminadas, que se utilizan para enseñar y practicar. Varios de esos kramas o kramajis son saludos o vyayamas que están dentro del metodo de yoga dinamico llamado Namaskar Yoga. A continuación, algunos ejemplos de Kramas o Series del Purna Yoga Integral.